27 avril 2021

Bien-être – L’art de vivre

Par admin2020


Né en Guyane française et élevé à Paris, Henri Hubert est une figure dynamique de la scène créative vietnamienne. De la mode, à l’hospitalité, à l’immobilier, au bien-être, son poste de directeur créatif chez Le Nom lui a permis de partager sa vision, ses idées et sa philosophie personnelle sur la vie avec une pléthore d’innovateurs créatifs à Saigon. En prévision de la Journée mondiale du bien-être au Vietnam, Henri Hubert partage son point de vue.

À votre avis, le bien-être est…?
Une manière de décrire une certaine qualité de vie. Nous savons tous ce qu’il faut faire pour mener une vie saine – faire de l’exercice, bien dormir, manger sainement, boire plus d’eau – aujourd’hui, adopter un mode de vie sain n’est pas toujours facile. Nous sommes tellement absorbés par le travail ou d’autres activités que nous oublions parfois d’écouter notre corps. Pour moi – et c’est très personnel – nous ne prenons pas suffisamment en compte les aspects mentaux et psychologiques, ou ce que j’appelle la pensée positive. La santé mentale ainsi que la pensée positive sont la base essentielle du «bien-être». Une bonne santé mentale nous permet de nous réaliser, de surmonter les tensions dans la vie, de faire un travail productif et de contribuer à la communauté. C’est ce qui nous donne confiance. Les sentiments d’autonomie, la maîtrise de l’environnement, la croissance personnelle, les relations positives avec les autres, les objectifs de vie et l’acceptation de soi contribuent tous au bien-être psychologique.
Comment voyez-vous les aspects du mode de vie de bien-être interagissant et interconnectés? Quelle est la relation entre le bien-être physique et social, par exemple?
Tout est connecté. Le bien-être social englobe des éléments qui ont un impact positif sur la qualité de vie: un emploi décent, des ressources économiques pour répondre à nos besoins, une bonne maison, l’accès à l’éducation et à la santé, du temps pour les loisirs, etc. Bien que la notion de bien-être soit subjective, le bien-être social est associée à des facteurs économiques objectifs. Au Vietnam, où la mentalité est étroitement liée à la famille, le bien-être social est très important car il nous permet de répondre aux besoins de la famille. Pour avoir un bien-être physique, l’activité physique est le facteur principal. Il forme une personne à se maîtriser, à valoriser ses capacités, à augmenter sa concentration et à diminuer le stress et l’anxiété.

Comment contribuez-vous à changer les perceptions des autres sur le bien-être?
Je pense que l’éducation à la maison et à l’école est primordiale. Il doit être intégré dans toutes les formes d’éducation; dès le plus jeune âge, à la maison, à l’école, dans le sport, même au travail avec des sorties de groupe à travers des activités telles que marcher ensemble, faire du yoga, etc. Promouvoir le bien-être, atteindre l’excellence, assurer l’optimisme et bâtir la confiance ne sont pas des objectifs difficiles à atteindre avec l’aide des médias et des grandes entreprises via des campagnes dans différents secteurs.
Comment pouvez-vous créer et maintenir l’équilibre dans votre vie?
En identifiant ce qui compte vraiment pour moi, et en le gardant toujours à l’esprit, cela me permet d’avancer dans ma direction. C’est un peu comme un bateau: il faut fixer son cap et y rester. Si le temps n’est pas au beau fixe, nous trouverons un autre moyen. Et pour savoir dans quelle direction aller, il faut expérimenter et écouter soi-même. J’essaye également de développer mes compétences autant que possible. Je travaille beaucoup sur ce que je peux faire de mieux. Développer mes qualités, c’est m’adapter au travail avec les gens, devenir plus flexible, prendre du recul, accepter mes propres erreurs et aussi les autres. Il s’agit d’entrer dans des relations plus faciles et plus enrichissantes. L’équilibre ne peut reposer sur une seule clé car en réalité c’est une quête constante. Nous devons constamment nous interroger sur les interactions que nos relations avec les autres peuvent avoir sur nous.
Quelle est la différence entre le bien-être et une bonne santé?
La «santé» est un état de bien-être physique, mental et social complet, tandis que le «bien-être» est un processus actif par lequel les gens prennent conscience et font des choix pour une existence plus réussie. Le bien-être est donc un choix pour le style de vie. Je dirais que le bien-être est le petit cousin de la santé. Le but du mieux-être est d’améliorer la santé générale de la personne. Par conséquent, la santé et le bien-être vont de pair.
Je pense que l’éducation à la maison et à l’école est primordiale. Il doit être intégré dans toutes les formes d’éducation; dès le plus jeune âge, à la maison, à l’école, dans le sport, même au travail avec des sorties de groupe à travers des activités telles que marcher ensemble, faire du yoga, etc. Promouvoir le bien-être, atteindre l’excellence, assurer l’optimisme et bâtir la confiance ne sont pas des objectifs difficiles à atteindre avec l’aide des médias et des grandes entreprises via des campagnes dans différents secteurs.
Comment contribuez-vous à changer les perceptions des autres sur le bien-être?
Je pense que l’éducation à la maison et à l’école est primordiale. Il doit être intégré dans toutes les formes d’éducation; dès le plus jeune âge, à la maison, à l’école, dans le sport, même au travail avec des sorties de groupe à travers des activités telles que marcher ensemble, faire du yoga, etc. Promouvoir le bien-être, atteindre l’excellence, assurer l’optimisme et bâtir la confiance ne sont pas des objectifs difficiles à atteindre avec l’aide des médias et des grandes entreprises via des campagnes dans différents secteurs.
Comment pouvez-vous créer et maintenir l’équilibre dans votre vie?
En identifiant ce qui compte vraiment pour moi, et en le gardant toujours à l’esprit, cela me permet d’avancer dans ma direction. C’est un peu comme un bateau: il faut fixer son cap et y rester. Si le temps n’est pas au beau fixe, nous trouverons un autre moyen. Et pour savoir dans quelle direction aller, il faut expérimenter et écouter soi-même. J’essaye également de développer mes compétences autant que possible. Je travaille beaucoup sur ce que je peux faire de mieux. Développer mes qualités, c’est m’adapter au travail avec les gens, devenir plus flexible, prendre du recul, accepter mes propres erreurs et aussi les autres. Il s’agit d’entrer dans des relations plus faciles et plus enrichissantes. L’équilibre ne peut reposer sur une seule clé car en réalité c’est une quête constante. Nous devons constamment nous interroger sur les interactions que nos relations avec les autres peuvent avoir sur nous.
Quelle est la différence entre le bien-être et une bonne santé?
La «santé» est un état de bien-être physique, mental et social complet, tandis que le «bien-être» est un processus actif par lequel les gens prennent conscience et font des choix pour une existence plus réussie. Le bien-être est donc un choix pour le style de vie. Je dirais que le bien-être est le petit cousin de la santé. Le but du mieux-être est d’améliorer la santé générale de la personne. Par conséquent, la santé et le bien-être vont de pair.
En identifiant ce qui compte vraiment pour moi, et en le gardant toujours à l’esprit, cela me permet d’avancer dans ma direction. C’est un peu comme un bateau: il faut fixer son cap et y rester. Si le temps n’est pas au beau fixe, nous trouverons un autre moyen. Et pour savoir dans quelle direction aller, il faut expérimenter et écouter soi-même. J’essaye également de développer mes compétences autant que possible. Je travaille beaucoup sur ce que je peux faire de mieux. Développer mes qualités, c’est m’adapter au travail avec les gens, devenir plus flexible, prendre du recul, accepter mes propres erreurs et aussi les autres. Il s’agit d’entrer dans des relations plus faciles et plus enrichissantes. L’équilibre ne peut reposer sur une seule clé car en réalité c’est une quête constante. Nous devons constamment nous interroger sur les interactions que nos relations avec les autres peuvent avoir sur nous.
Comment contribuez-vous à changer les perceptions des autres sur le bien-être?
Je pense que l’éducation à la maison et à l’école est primordiale. Il doit être intégré dans toutes les formes d’éducation; dès le plus jeune âge, à la maison, à l’école, dans le sport, même au travail avec des sorties de groupe à travers des activités telles que marcher ensemble, faire du yoga, etc. Promouvoir le bien-être, atteindre l’excellence, assurer l’optimisme et bâtir la confiance ne sont pas des objectifs difficiles à atteindre avec l’aide des médias et des grandes entreprises via des campagnes dans différents secteurs.
Comment pouvez-vous créer et maintenir l’équilibre dans votre vie?
En identifiant ce qui compte vraiment pour moi, et en le gardant toujours à l’esprit, cela me permet d’avancer dans ma direction. C’est un peu comme un bateau: il faut fixer son cap et y rester. Si le temps n’est pas au beau fixe, nous trouverons un autre moyen. Et pour savoir dans quelle direction aller, il faut expérimenter et écouter soi-même. J’essaye également de développer mes compétences autant que possible. Je travaille beaucoup sur ce que je peux faire de mieux. Développer mes qualités, c’est m’adapter au travail avec les gens, devenir plus flexible, prendre du recul, accepter mes propres erreurs et aussi les autres. Il s’agit d’entrer dans des relations plus faciles et plus enrichissantes. L’équilibre ne peut reposer sur une seule clé car en réalité c’est une quête constante. Nous devons constamment nous interroger sur les interactions que nos relations avec les autres peuvent avoir sur nous.
Quelle est la différence entre le bien-être et une bonne santé?
La «santé» est un état de bien-être physique, mental et social complet, tandis que le «bien-être» est un processus actif par lequel les gens prennent conscience et font des choix pour une existence plus réussie. Le bien-être est donc un choix pour le style de vie. Je dirais que le bien-être est le petit cousin de la santé. Le but du mieux-être est d’améliorer la santé générale de la personne. Par conséquent, la santé et le bien-être vont de pair.
La «santé» est un état de bien-être physique, mental et social complet, tandis que le «bien-être» est un processus actif par lequel les gens prennent conscience et font des choix pour une existence plus réussie. Le bien-être est donc un choix pour le style de vie. Je dirais que le bien-être est le petit cousin de la santé. Le but du mieux-être est d’améliorer la santé générale de la personne. Par conséquent, la santé et le bien-être vont de pair.

Pensez-vous qu’il est trop difficile de pratiquer la vie de bien-être ces jours-ci, car de plus en plus de personnes sont occupées par leur horaire quotidien chargé?
Oui, c’est plus difficile avec les aléas de la vie où tout est basé sur le résultat. Mais la question est de savoir si la personne était auparavant vraiment préoccupée par son bien-être? Ont-ils créé les conditions dans leur vie pour s’en occuper?
Que pensez-vous du bien-être au Vietnam?
Je parlerai d’abord du bien-être en Asie d’un point de vue occidental. En termes de médecine, de nourriture et de spiritualité, tous les regards sont tournés vers le continent asiatique. En effet, ces dernières années, c’est de là que sont venues les nouvelles tendances qui sont bonnes pour notre santé. A propos du Vietnam, franchement je suis très surpris par le style de vie des Vietnamiens en général en ce qui concerne le bien-être. Les problèmes de santé mentale et de bien-être psychologique sont de plus en plus répandus au Vietnam, et particulièrement chez les jeunes, mais mon constat est que compte tenu des ressources disponibles, les Vietnamiens se portent très bien. Cela est dû à plusieurs choses liées au passé et à la culture.

Des conseils pour ceux qui commencent à pratiquer le bien-être?
Nous sommes tous différents les uns des autres, mais si vous débutez et que vous ne savez pas par où commencer, je pense qu’il est préférable de commencer par définir vos objectifs de vie. Définissez-les et essayez de les caractériser en en choisissant d’abord un dans un domaine tel que l’amour, la santé, l’amitié, la famille, l’argent, la carrière, les études, les loisirs, le développement personnel, l’environnement… et n’abandonnez jamais! Ce qui est en revanche très difficile. J’ai la théorie – mais la pratique – j’avoue que ce n’est pas mon point fort, car j’ai du mal à me programmer, je suis instinctif.
Concernant la Journée mondiale du bien-être, quelles sont vos résolutions en 2021? Quels changements attendriez-vous pour le monde en 2021?
Cette année, j’ai décidé d’être très actif avec un plan d’activités pour chaque mois. J’ai plusieurs solutions avec certains partenaires, comme votre magazine par exemple, car nous devons diffuser le maximum de nouvelles pour atteindre notre objectif, qui est de sensibiliser tout le monde. Pour cette année, j’espère un monde sain. Malheureusement, il a fallu le problème Covid pour nous alerter un peu plus sur l’importance de notre bien-être. Alors oui, restez en bonne santé en bonne santé et en bonne santé!
De quoi tirez-vous un sens et un but dans votre vie?
Le premier est mon développement personnel – cela m’apporte un sens profond du but dans ma vie. Du côté le plus sombre de ma personnalité, j’ai beaucoup de rêves impossibles à réaliser… mais je me permets de continuer à rêver. Et pour mon développement spirituel, j’essaye toujours de réaliser une réalisation parfaite de ma propre nature, je pense que nous sommes tous pareils. Notre sens de notre propre vie est interprété à travers la lentille que nous avons développée à partir de nos expériences passées. Comprenez votre propre nature et restez concentré sur vos objectifs et le reste se fixera tout seul.